Deporte

10 Características de Correr hacia atrás

Te explicamos por qué algunos deportistas eligen el retrorunning (correr en dirección contraria) y cuáles son sus principales beneficios. Correr hacia atrás El correr hacia atrás es una variante de la forma tradicional de correr. Como ya te podrás imaginar,

10 Características del Ejercicio Intermitente (EI)

Te explicamos qué es el ejercicio intermitente y cuáles son sus características principales. Además, qué beneficios tiene este entrenamiento. ¿Qué es el ejercicio intermitente? El ejercicio intermitente (EI) es una forma de entrenamiento deportivo cuyo foco de acción radica en mantener

10 Características del Entrenamiento Funcional

Te explicamos qué es el entrenamiento funcional, qué beneficios tiene en el cuerpo, y cuáles son sus características principales. ¿Qué es el entrenamiento funcional? El entrenamiento funcional es aquel que se realiza con un objetivo concreto y no simplemente para fortalecer

10 Características de la Actividad Física

Te explicamos qué es la actividad física, cuál es su importancia, cómo debe adaptarse a cada persona, y sus características principales. ¿Qué es la actividad física? La actividad física, técnicamente hablando, es un conjunto de movimientos corporales orientado a un gasto energético

10 Características del Entrenamiento de Fuerza

Te explicamos qué es el entrenamiento de fuerza, cuáles son sus beneficios, cómo son las series, repeticiones, y características principales. ¿Qué es el entrenamiento de fuerza? El entrenamiento de fuerza se basa en la idea de vencer o ser vencido por

10 Características de un Buen Entrenamiento

Te explicamos cómo es un buen entrenamiento, qué ejercicios y músculos debe incluir, y cuáles son sus características principales. ¿Qué es un buen entrenamiento? Un buen entrenamiento es aquel que lleva nuestro cuerpo al máximo durante un tiempo determinado, pero sin sobrepasar

10 Características del Baloncesto

Te explicamos los fundamentos del básquet, las reglas generales del juego, y sus características principales. Fundamentos del baloncesto El baloncesto, también conocido bajo el nombre de básquetbol o básquet, es un deporte que se juega en equipo, mayormente en una pista

10 Características del Ejercicio Físico

Te explicamos qué es el ejercicio físico, cuáles son sus beneficios y cuáles son sus características generales. Ejercicio físico El ejercicio físico es cualquier actividad que mejora o ayuda a mantener un buen estado de forma y que utiliza la musculatura esquelética